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実践記録

金森式ダイエットリスタート1週間目振り返り

金森式ダイエットに取り組んだ1週目を振り返り記録していきます
糖質制限レシピ

バターコーヒー(完全無欠コーヒー)の作り方&必要なもの

金森式ダイエットに取り組む中で、朝食代わりや間食で私がよく飲んでるのがバターコーヒーです。 金森重樹さんもバターコーヒー飲んでたことあるという記事をどこかで見た記憶があり、それから飲むようになりました。 バターコーヒーは...
実践記録

金森式高脂質食ダイエットをリスタート!

金森式ダイエットから一度離れ(サボって・・・)、戻ってきたはる(@harusrdiet)です。 最初に取り組んでた時は、68日間でマイナス6.3kg痩せることができました。 【76日目】 81.4kg 前回比-1.2kg ...
牛脂ダイエット

牛脂ダイエットの要、牛脂の手に入れ方

金森式ダイエットで推奨されてる牛脂の手に入れ方を実体験を交えてご紹介しています。
実践記録

金森式ダイエットの経過をZOZOスーツで計測してきた結果・・・

金森式ダイエットに取り組んでみて体重の落ちっぷりも嬉しい結果となっているのですが、体重以上に目に見えて痩せてる結果が現れてるのが体型です。 久しぶりに合う友達とかに、「あれ、痩せた?」と言われることが多くなってきました。 お腹の...
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