実践記録

こんにちは、＠はるです。 金森式の高脂質糖質制限ダイエットを始めてから、これまでマイナス２ｋｇが落ちました。 今日は体重落ちてるのか？ 本日の体重はこちら。 【9日目】 2018年10月19日7時00分 85.8...

１週間、金森式ダイエットをやってきて体重面では微減が続く毎日でしたが、ここにきて大きな変化が！！ 本日の体重はこちら。 【8日目】 2018年10月18日7時20分 85.9kg 前日比-0.6kg 初日比-2.0kg ...

昨夜、サッカー日本代表の試合があって飲みすぎてしまった＠はるです。 腹パンパンになるまで飲み食いしてしまったので、さすがに今日の体重は増えてそう・・・。 今朝の体重はこちら。 【7日目】 2018年10月17日7時30分...

最近、腰痛がけっこうする＠はるです。 運動もしていないのに、なんでこんなに腰痛いのかなぁと思ったら、原因と思われることが判明。 「皿洗い」 どうも、これが腰痛を引き起こしてるっぽいんですよね。 金森式ダイエットやりだ...

金森式ダイエットを初めて４日間が経過。 ここまでは順調に毎日体重が落ちてきてましたが、果たして今日も落ちてるのか！？ 本日の体重はこちら。 【5日目】 2018年10月13日7時00分 86.7kg 前日比+0.1k...