【3日目】えーーーー!?

実践記録
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前日、腹パンパンになるほど飲み食いした@はるです。
昨夜は肉を食いまくり、サッカーの日本代表の試合を見ながらガブガブと飲みまくってしまいました(^^;
サッカーの試合を観ると無性に飲みたくなってきてしまうのが困ったところです(笑)

さてさて。

朝恒例の体重チェック。
前夜の腹パンパンが体重にどう影響するのか!?

計測結果はこちら。

「うぉっ!!」

思わず声を上げてしまったほどの、落ちっぷり。

−0.8kgとか、運動で落とそうと思ったらこのアラフォーの身体をどれくらいいじめなければならないことか!笑

金森式、マジすごい・・・。

これ、一ヶ月とか二ヶ月とか続けていったら、どんだけ落ちるのか。

テンション上がりますな。

食事メニュー

体重が大幅に落ちたことでテンションが上った3日目の朝。
朝食はこちら。


昨日の、キャベツ切りすぎて食べるの大変だった反省を活かし、今日はキャベツを生で食べるのではなく、炒めてみることに。
炒めてみてわかったけど、生キャベツよりも断然に食べやすい。
個人的には、こっちの方が好み。

朝のメニューがほぼ固定になってきてるので、ちょっと変化をつけたいところ。

食後に、初挑戦♪


思ったよりも油っこさというのが全然なく、味の変化もほとんどないのでこれなら全然イケそう。
MCTオイル、クセがなくて良かった。

昼は、家族でお出かけしてたので、金森式ダイエット開始後初の外食。


ファミリーマートで、鶏ももの塩とつくね。
それと、ツイッターのタイムラインで見かけたファミリーマートのバターコーヒーを購入。
そんなにクセもなくて、わりと飲みやすかった。

1つ200円ちょっとした気がするので、自宅で作った方がコスパは良いかも。

ラム肉は糖質が少ないので、試しに購入。

夕食は、買ってきたラムを調理。


以前、家の中でジンギスカンを初めてやってみた時に匂いがびっしりとこびりつき、一週間位は帰宅してもジンギスカンの存在をありありと感じるほどの経験をして以来の自宅内ジンギスカン。

「良い肉だから大丈夫っしょ」

そう思ってたけど甘かった(笑)

やはりジンギスカンはジンギスカン。
排煙設備がきっちりとした店で食べるならまだしも、自宅の換気扇をMAXに可動させて、窓あけて換気してたくらいでは匂いが抜けない。

味は抜群に美味いけど、やはりジンギスカンは店で食べるに限る(笑)

まとめ

3日目の朝に体重を計測してるので、実質2日間の実践で金森式で1kg減ったことになります。

金森式のすごさを体感した3日目となりました。

金森式をやってから気づいたことがあります。

「それ、金森式関係ないんじゃ・・・」

えぇ、私の屁は前から臭かったです。

臭かったけども、以前にも増して深みが増してるというか、臭みが増してる気がするんですよね(笑)

空気清浄機の近くで屁をしたら、空気清浄機がフルパワーで可動しそうです。(異臭をさっちすると自動で可動するタイプの清浄機)

バターなんかも買ってみました。

家にあったシャレオツのホウロウ製のバター入れに入れて保存しております。

明日はどれ位体重落ちてるか楽しみ♪

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