【７日目】色々ポチってみた１日

実践記録
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昨夜、サッカー日本代表の試合があって飲みすぎてしまった＠はるです。

腹パンパンになるまで飲み食いしてしまったので、さすがに今日の体重は増えてそう・・・。

今朝の体重はこちら。

減ってるという。

いやぁ、すごいですね。
腹パンパンになるまで飲み食いしても、朝になったら体重が減ってるほど消化してくれた身体に感謝ですね。

たらふく飲み食いしても、きちんと糖質オフのものにしておけば痩せるということを身をもって実感しました。

食事メニュー

朝食はこちら。

味に変化をつけるためにカレー粉でもやしとキャベツを炒めてみたところ、美味くできた。

油揚げにしらすとチーズを乗せて焼くのは、簡単に出来るし朝の慌ただしい時にはホント助かる。美味いし。

食後に初めて作る完全無欠コーヒー。

ブレンダーないので、プロテイン飲むとき使ってるシェーカーでやったら、振ってる時に中身がプシューッて吹き出して手や周りに飛び散ってえらいことに（笑）

シェーカーで完全無欠コーヒーを作るやり方書いてあったサイトに、熱いコーヒーでやると吹き出すことがあるから注意って書いてあった。

よく読んでおけばよかった（＾＾；

完全無欠コーヒー、味はカフェラテみたいで全然いける。

昼食はこちら。

牛脂を大きめにカットすると焼いた時に油が出にくいらしいんだけど、昨日大きめにカットしたらけっこう食べづらく感じたので、個人的にカリッカリに炒めた方が好きなので小さくカットしてあえて油をたくさん出るようにしてみた。

たくさん出た油はスープにして摂れば良いかなと。

コストコのベビーリーフ相変わらず美味い。

シーザードレッシングによく合う。

冷蔵庫に常備しておきたい。

夕方、小腹が空いてきたのでバターをパクリ。

知らない人から見たらクレイジーだろうな（笑）

夕飯作ってる時に、娘がお手伝い。

以前、私がシーザードレッシングを作ってるのが楽しく見えたようで、全部最初からやりたいということで任せてみたところ美味しいドレッシングに仕上がって娘もご満悦（＾＾）

夕食はこちら。

炒めた牛脂とキムチ少々。

ベビーリーフとブロッコリーにシーザードレッシングをかけたもの。

牛脂を焼いた時に出た油で作ったカレースープ。

買ったもの

金森式ダイエットやってるうちに、色々必要なものや欲しいものが出てくるように。

この油飛び散りは、ホントすごい（笑）

放って置くと大変なことになるので、こまめに掃除した方が良いなと思ってこちらをセスキクリーナーを購入。

セスキの粉を買って水で薄めて使うってのがコスパは良いんだけど、最初から水で薄まってるタイプのやつが買ったことなかったので買ってみた。

この中身が空いたら、セスキの粉買ってきて水入れて薄めて使う予定。

完全無欠コーヒーを作るために、ネットでブレンダーを色々探してみて、こちらに落ち着いた。

先日、シェーカーで作って中身が吹き出すという失敗をやらかしたので、欲しくなり購入。

まとめ

牛脂を食べ始めてからの気付き。

２００ｇはちょっと多かった（＾＾；

ステーキとかなら２００ｇならペロリと行けちゃうけど、牛脂となると自分にはちょっときついみたい。

松阪牛とかの良い牛脂なら違うのかもしれないけど。

牛脂に違いがあるのか気になったので、ポチリ。


ネットは送料が高くつくのが難点。

近所で良い牛脂手に入れられるところ探してみようかな。

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