【9日目】色々届いた

実践記録
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こんにちは、@はるです。

金森式の高脂質糖質制限ダイエットを始めてから、これまでマイナス2kgが落ちました。

今日は体重落ちてるのか?

本日の体重はこちら。

今日も、マイナス0.1kg落ちてました。

毎日のように体重が落ちて行くのは嬉しいですね。

ストンと一気に落ちなくても、毎日0.1kgでも減っていけば一ヶ月で3kg近く減ることになりますしね(^^)

食事メニュー

朝食はこちら。

油揚げと小松菜の煮浸しは作り置きしておいたものですが、作り置きをしておくと朝の忙しい時とかにも楽でいいですね。週末とか作り置きするかなぁ。

昼食はこちら。


今日の牛脂スープはかなり美味かった。
きのこ系入れると美味くなるかも。

夕食はこちら。


油揚げに納豆詰めて焼いたやつ、簡単に作れるのに美味くて最高♪

通販で買ったやつが届いた

通販で注文しといたグラスフェッド牛の牛脂が届いた。

これまで肉屋で買ってた牛脂と比べてみて、赤みがかなり付いてる。

これは食べるの楽しみだな。

血糖値測るために注文したフリースタイルリブレも届いた。

まとめ

金森式の糖質制限ダイエット、やってるうちに色々欲しくなってきて色々ネットで注文しています。

お腹いっぱい食べられるので、続けるのが苦じゃなく、むしろ楽しいです。

良いダイエット方法に出会いました。

年内にどれくらい体重と身体のサイズがダウンするか楽しみです♪

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