金森式ダイエットから一度離れ(サボって・・・)、戻ってきたはる(@harusrdiet)です。
最初に取り組んでた時は、68日間でマイナス6.3kg痩せることができました。
【76日目】
81.4kg
前回比-1.2kg
初日比-6.5kg70kg台が見えてきた♪#金森式ダイエット #糖質制限ダイエット pic.twitter.com/kKJo3bhrDt
— はる@金森式高脂質食(糖質制限)ダイエット実践中 (@harusrdiet) 2018年12月26日
その後、年末年始を挟んだことでダイエットのペースを乱してしまい、リバウンドして体重もV字回復(笑)
2019年の3月くらいに一回やる気を取り戻すも、ラーメン食べたりビール飲んだり、これまでの大好きだった食生活をその後も満喫。
さすがに、90kg台が見えてきて焦りだし、夏も近いしということでリスタート切ることになりました。
もう戻らん!
ダイエットは、人生でこれが最後。
リスタート初日の体重
リスタートしての初日の体重測定はこちらです。
サボりまくりリバウンドしてしまったので、本日から再スタート。金森式はやれば痩せることは一度経験してるのでわかってる。夏までに70kg台目指す! pic.twitter.com/wpVh24CcTJ
— はる@金森式高脂質食(糖質制限)ダイエット実践中 (@harusrdiet) June 14, 2019
88.8kgというわかりやすい数値(笑)
金森式ダイエットを最初にやった時の体重は87.9kgだったので、金森式で6kg以上痩せたのが帳消しになってしまいました(^^;
8月までには、70kg台突入しときたいので、早いとこ元の金森式をベースにした食生活に戻していきます。
リスタートして15日目のZOZOスーツ計測
リスタートして最初のZOZOスーツでの体型チェックをやってみました。
いやぁ、見事なまでのリバウンド(笑)
昨年、金森式をやって痩せてた時の体型との比較がこちら。
【ZOZOスーツ計測】
左が本日。
右が金森式で痩せてた昨年11月。
年末年始でサボってしまって、見事なリバウンドっぷりf^_^;
早いとこ昨年末の状態まで戻す!#金森式ダイエット #糖質制限ダイエット pic.twitter.com/cn3iMSbT6g— はる@金森式高脂質食(糖質制限)ダイエット実践中 (@harusrdiet) June 28, 2019
夏までには、昨年11月時点までくらいには戻したいところです。